سبک زندگی مغز انسان مغز
01 آبان 1404
چطور با یک روتین ۵ دقیقهای صبحگاهی، عملکرد ذهنیمان را تقویت کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پرتوآفتاب، به نقل از خبرآنلاین، در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ذهنی بالا میتواند چالشبرانگیز باشد. اما یک روتین ساده و علمی، تنها در ۵ دقیقه، میتواند تمرکز، خلقوخو و آمادگی ذهنی را بهطور چشمگیری بهبود ببخشد. این روتین شامل چهار مرحلهست: نوشیدن آب گرم، تنفس عمیق، کشش […]
اخبار اقتصادی
نشریه
آخرین اخبار اجتماعی
یادداشتآرشیو
والدگری بعد از ۳۵ سالگی ترکیبی از امتیازهای ارزشمند و چالشهای جدی است؛ اگر والدین این سنین ساختار خود را بشناسند و به ضعفها آگاه باشند، میتوانند فرزندانی امنتر، آرامتر و پختهتر تربیت کنند. در این مقاله به مهمترین بایدها و نبایدهای والدگری در سن بالای ۳۵ سال و نقاط قوت و ضعف آن میپردازیم.
Thursday, 29 January , 2026